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BENEFICI DEL MOVIMENTO – È ormai risaputo che le persone fisicamente attive sono più in salute, più felici e vivono più a lungo rispetto a chi conduce una vita sedentaria e questo sarebbe particolarmente vero per chi soffre di artrosi. D’altro canto questa malattia reumatica è la causa più comune per …
L’idea che gli organi seguano degli orari ha origine nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), un metodo di cura millenario che si basa su un pensiero olistico e sul sistema ritmico dell’Universo. Ma chi regola il nostro orologio interiore? Dov’è il sincronizzatore? Come fanno i nostri organi a sapere che ore …
Le patologie correlate all’invecchiamento sono problematiche diffuse, raramente si presentano isolate e gli effetti di una potrebbero innescare le altre. Col progredire dei malanni, l’importanza dell’attività fisica cresce; precedenti ricerche confermano che svolgere regolarmente attività fisica è fondamentale per invecchiare in modo sano. Nello specifico, l’attività fisica ha un ruolo …
Non esiste ancora un’evidenza univoca che l’uso di Vitamina D sia in grado di prevenire le fratture negli anziani, dal momento che i risultati degli studi finora pubblicati hanno dato esiti discordi. Per riesaminare la questione sono stati esaminati i dati di 11 studi randomizzati sullasupplementazione di Vitamina D, con un campione …
Il trauma da “colpo di frusta ” della colonna cervicale,è molto frequente nei tipici incidenti d’auto in cui il guidatore viene tamponato da dietro. Si tratta di una lesione indiretta con danno della capsula legamentosa e solo raramente è associata ad una sublussazione ed a una frattura vertebrale La maggior …
Sempre più frequentemente si riscontrano alterazioni della postura che nulla hanno a che vedere con problemi di tipo ortopedico – strutturale ma che in realtà traggono la loro origine da asimmetrie muscolari. Queste ultime, se trascurate e non valutate nel contesto generale dell’organismo, possono trasformare iniziali atteggiamenti posturali in alterazioni …
L’attività agonistica può costituire un forte stimolo emotivo per l’atleta. Egli, prima della gara, si prepara psicosomaticamente e può vivere tale situazione con un certo grado di ansia; questo stato di paura o intensa tensione viene definita ansia pre-gara. Essa può essere responsabile dell’insorgere di alcune manifestazioni psicosomatiche come disturbi delle …
Nell’aattività sportiva una componente ansiogena elevata può incidere negativamente sul rendimento fisico dell’atleta. E’ stato riscontrato che , soggetti atleticamente allenati, vedono diminuire il loro rendimento nel momento in cui affrontano una competizione; le stesse prestazioni effettuate in allenamento davano risultati nettamente migliori. Il desiderio di vincere la gara può …
ATTIVITA’ FISICA E CICLO OVARICO: Lo sport è in continua evoluzione, compaiono nuove specialità sportive e le donne si preparano e partecipano a competizioni che una volta avevano prerogativa puramente maschile. Spesso la funzione condizionante del ciclo ovarico-mestruale non viene considerata ed è invece una delle cause principali della diminuizione …
